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知識としてはありましたが、まさか自分が言われるとわ…ってのが正直な感想でした。 まして肌には人一倍気を使ってきたのに。

でも、食生活を省みてみると、一人で食事をしていた時よりも肉・牛乳の摂取量は半端なく増えてたんです。


体内を汚すと言われている主要素である「肉」と「乳製品」をアレだけ摂ってりゃ~ね~って感じです。

病院で診察を受けてから、食生活改善に努めました。


ココに載せてる写真も、肉が乗ってる皿は実は旦那さんのです。


炒め物をするにしても、肉は旦那さんのお皿へ移動(笑)


(ほんと、よく虫に刺されるんです。--;)


自分の食べた物を記録につける様になったから、おかしいなと感じたら「ナニ食べたっけ」と見直して、徐々に自分の体と食べ物の相性を見極めてます。


[email protected]@!